venerdì 27 dicembre 2013

ANDREA BONI SFORZA 4° ALLA SEI ORE DI ASCOLI SATRIANO


GRANDE PRESTAZIONE DEL NOSTRO "ULTRA" ANDREA BONI SFORZA, CHE IN TERRA PUGLIESE ALLA 6 ORE DI ASCOLI SATRIANO, CONQUISTA UN BRILLANTISSIMO QUARTO POSTO ASSOLUTO, ED IL PRIMO POSTO DI CATEGORIA. 
ANDREA HA PERCORSO BEN 58.400 METRI, E SI E' LASCIATO ALLE SPALLE ATLETI DI ASSOLUTO VALORE. 
AI CRONISTI LOCALI, CHE GLI CHIEDEVANO DA DOVE PRENDESSE TUTTA QUESTA ENERGIA E QUALE FOSSE LA SUA ALIMENTAZIONE IDEALE, ANDREA SI E' LIMITATO AD ELENCARE IL MENU' DEL VENERDI' PRECEDENTE LA GARA: ANTIPASTO DI SALUMI MISTI, TORTELLI D'ERBETTA E BOMBA DI RISO AL TARTUFO, GUANCIALE DI MAIALE CON POLENTA E PURE', TORTE VARIE, CAFFE' ED AMMAZZACAFFE'. 
BRAVO ANDREA, QUESTO E' UN BEL MODO PER PROMUOVERE LA CUCINA EMILIANA!

domenica 22 dicembre 2013

T.R.C. IN FESTA AI "PIFFERI" DI SALA BAGANZA - LE FOTO

La Presidentessa TRC Susan Gozzi premia gli atleti

ABDERRAHIM KARIM
MICHELE REGGIANI
MARCO LAZZARELLI
ROBERTO DELFANTI
ANDREA BONI SFORZA
ALESSANDRO FIETTA
FRANCO FRIGNANI
BRENNO CASONI
Susan e Maddalena

T.R.C. IN FESTA AI "PIFFERI" DI SALA BAGANZA

LA STAGIONE 2013 SI E' APPENA CONCLUSA ED ATLETI E DIRIGENTI T.R.C. SI SONO RITROVATI AL RISTORANTE "I PIFFERI" DI SALA BAGANZA PER I FESTEGGIAMENTI DI RITO. 

LA T.R.C. E' RIMASTA NELLA "TOP TEN" DELLE SOCIETA' PARMENSI, ANDANDO AD OCCUPARE, A FINE CAMPIONATO, IL NONO POSTO ASSOLUTO. 

A LIVELLO INDIVIDUALE OVVIAMENTE LA PARTE DEL LEONE L'HA FATTA, SENZA AD ALCUN DUBBIO, LUIGI SCAGLIARINI, VINCITORE DELLE CATEGORIA "OVER 45", CHE HA CONQUISTATO ANCHE IL TITOLO PROVINCIALE DI MEZZA MARATONA ED HA TERMINATO AL 1° POSTO LA CLASSIFICA "PRESENZE". 

GRANDE ANNATA ANCHE PER MICHELE REGGIANI, DOMINATORE DELLA CATEGORIA "OVER 60", CHE SI' AGGIUDICATO ANCHE IL TITOLO PROVINCIALE SUI 10 KM. E NELLA MEZZA MARATONA. 
BELLISSIMA STAGIONE ANCHE PER MARCO LAZZARELLI, PROBABILE VINCITORE DEGLI "OVER 50" SE UN PROBLEMA MUSCOLARE NON L'AVESSE FERMATO PER BUONA PARTE DELLA STAGIONE. 
GROSSI MIGLIORAMENTI ANCHE DA PARTE DI ALESSANDRO VIANI, CHE DOPO AVERE SIGLATO IL "PERSONALE" SULLA DISTANZA DEI 21 KM., HA DEBUTTATO IN MARATONA (REGGIO EMILIA) CON UNO SPLENDIDO 3.04.50. 
ROBERTO DELFANTI E' STATA LA RIVELAZIONE DELL'ANNO, E SEGUENDO LE ORME DELL'"ULTRA" ANDREA BONISFORZA (15 MARATONE, UNA 48 ORE CON LA CONQUISTA DEL TITOLO ITALIANO...) HA PORTATO A TERMINE BEN 10 MARATONE MIGLIORANDOSI COSTANTEMENTE, OLTRE A TANTE ALTRE GARE SU DISTANZE ANCHE SUPERIORI. 

GLI ULTIMI APPLAUSI DELLA SERATA SONO ANDATI A KARIM ABDERRAHIM, CHE CON LA MAGLIA T.R.C. HA CONQUISTATO NELLE ULTIME QUATTRO STAGIONI OLTRE 50 VITTORIE, ED E' SALITO SUL PODIO BEN 125 VOLTE!!!. 

E' STATO RIVOLTO INFINE UN SALUTO ALLO "SPONSOR" STEFANO SICURI, ED AGLI ATLETI LUIGI SCAGLIARINI, ETTORE MARMIROLI, MICHELE ORSI, CLAUDIO GUAZZI, ENRICO PANIGADA E BENEDETTO CAMPIONE, CHE PER MOTIVI FAMIGLIARI NON HANNO POTUTO PARTECIPARE ALLA PIACEVOLE SERATA.

lunedì 16 dicembre 2013

TABELLE - Preparazione distanza 10K

Cominciamo a pensare al 2014.
Tabelle di potenziamento, questo è il periodo giusto, quindi Dicembre-Gennaio-Febbraio, per affrontare al meglio le distanze di circa 10-12 km

Buona lettura!

venerdì 13 dicembre 2013

SAINTE'LYON 2013 - 75Km - Roberto Delfanti ha realizzato il suo sogno!


Il mio ultimo grande sogno si è realizzato Domenica 9 Dicembre, quando alle 12:35 ho tagliato il traguardo della tremenda Saintélyon, la madre delle classiche francesi di ultratrail.         Una corsa snervante, lunga e faticosa che per 75km ufficiali, 77 per il mio Fenix, non ha mai concesso un attimo di respiro. 
La partenza come da tradizione della gara d’oltralpe è alle 00:00 della Domenica mattina, in una bolgia di oltre 12.000 partecipanti, di cui solo poco più della metà però farà la 75km, mentre i restanti si divideranno in due tipi di staffette e una corsa breve di 10km. 
Mi presento in tenuta da Trail con abbigliamento pesante e zaino da circa 6kg, oltre che con la nuovissima Virb, che la Garmin mi ha offerto di testare in quest’avventura.
(il reportage completo su:

Bravissimo Roberto!

lunedì 9 dicembre 2013

SUPER MARATONINA MONTE DELLE TRE CROCI 2013 - IL VIDEO DELLA GARA



Gli amici di AtleticaAtletica, Pietro Margini & Co. hanno pubblicato il bellissimo reportage della SuperMaratonina del Monte delle Tre Croci, che si è svolta a Scandiano il 17-11-2013 e che ha visto vincitore il nostro atleta di punta Abderrahim Karim.

Buona visione!
http://www.atleticaatletica.it/2013/12/03/super-maratonina-3-croci-2013/


domenica 8 dicembre 2013

REGGIO MARATHON 2013



Condizioni meteo eccellenti impreziosiscono la Nostra Maratona per antonomasia e conducono al successo il giovanissimo (classe 1991) Michele Palamini debuttante sulla distanza che trionfa in 2.17.03, precedendo i quotati Cherkaoui  Llalami (2.18.03), Abdelhadi Tyar (2.18.12) e l'onnipresente Nicodemus Biwott (2.20.11).

Le classifiche: http://www.tds-live.com/ns/index.jsp?login=&password=&is_domenica=0&nextRaceId=&dpbib=&dpcat=&dpsex=&serviziol=null&id=5455&pageType=1&servizio=000&locale=1040#

Ale Viani e Luigi Scagliarini alla partenza.L'antivento è stato fornito da IREN..
BEN SEI ATLETI TRAVERSETOLESI ALLA PARTENZA DELLA MARATONA DI REGGIO EMILIA: DOPO LE ISCRIZIONI ANTICIPATE DI ALESSANDRO VIANI, LUIGI SCAGLIARINI, ENRICO PANIGADA, BENEDETTO CAMPIONE, ANDREA BONISFORZA, SI E' AGGIUNTO ALL'ULTIMO MOMENTO, DOPO UN LUNGO PERIODO DI TRAVERSIE VARIE, ANDREA SANI!
ALESSANDRO VIANI, AL SUO DEBUTTO IN MARATONA, NON HA DELUSO LE ASPETTATIVE, SIGLANDO UN OTTIMO 3.04.50.
LUIGI SCAGLIARINI, CHE GLI HA FATTO COMPAGNIA FINO AL 25° KM, E' STATO VITTIMA DI CRAMPI VIOLENTISSIMI, E CIO' NONOSTANTE HA CONCLUSO IN 3.20.50.
CI SI ASPETTAVA QUALCOSA DI MEGLIO DA ENRICO PANIGADA, CHE EVIDENTEMENTE NON HA RECUPERATO DEL TUTTO LA MARATONA DI RAVENNA DI POCHE DOMENICHE FA (3.23.19), CHE HA FINITO LA GARA IN 3.29.05.
BUONO ANCHE IL 3.42.27 DI BENEDETTO CAMPIONE, NONOSTANTE UN LUNGO PERIODO DI RIPOSO PER UN GINOCCHIO IN DISORDINE, MENTRE IL NOSTRO "ULTRA" ANDREA BONISFORZA HA CORSO IN BUONA COMPAGNIA, FINENDO IN 3.56.09.


UN DISCORSO A PARTE MERITA ANDREA SANI, CHE DOPO TUTTI I PROBLEMI PRECEDENTEMENTE INDICATI E CON MENO DI UN MESE DI ALLENAMENTO, E' RIUSCITO A PERCORRERE I 42 KM. IN 4.17.21!



sabato 7 dicembre 2013

QUOTA 50000!

Per la precisione, il blog TRC ha raggiunto oggi pomeriggio le 50.000 visite dal suo inizio! Piccolo grande traguardo! Grazie a tutti i visitatori!

I PALADINI TRC ALLA MARATONA DI REGGIO EMILIA

-1 DAY TO GO !!

703 VIANI ALESSANDRO TRC - TRAVERSETOLO RUNNING C. MM40 

704 SCAGLIARINI LUIGI TRC - TRAVERSETOLO RUNNING C. MM45 
854 BONI SFORZA ANDREA TRC - TRAVERSETOLO RUNNING C. MM40 
911 PANIGADA ENRICO TRC - TRAVERSETOLO RUNNING C. SM 
2800 CAMPIONE BENEDETTO TRC - TRAVERSETOLO RUNNING C. SM
nnnn ANDREA SANI TRC- TRAVERSETOLO RUNNING C. SM

Forza ragazzi!!

lunedì 2 dicembre 2013

ROBERTO DELFANTI ALLA SAINTE'LYON


SAINTE'LYON 2013 - 75K

Il prossimo weekend, quando tanti atleti TRC saranno alla Maratona di Reggio, il sorprendente e superappassionato Roberto Delfanti, sfiderà se' stesso sulla distanza di 75km nell'affascinante gara francese.
In bocca al lupo Robi!



The mythical foot raid Saint Etienne – Lyon through peaks and Lyon Mountains.

Saint-Etienne – Lyon: 75km
  • 6 timing points
  • 5 refueling zones
  • 1800m E+ / 2100m E-



Saintélyon for enlightened lovers



With more than 60 winters, Saintélyon ​​is a historical monument of running in France.
The legendary night raid between Saint-Etienne city and Lyon city, Dean of ultra races, became a phenomenon and the biggest race nature of the hexagon in terms of participants.
Trail and road race at the same time (50% trail and 50% road), endurance racing’s “premier” with a spirit of adventure, Saintélyon ​​is the major appointment of the end of season and literally captivates everyone participating in solo or relay.
Running at night, in the heart of a huge ballet front of the peaks of the Lyon city’s mountains is always, whatever the weather, synonymous with magic. To participate one day is one of the major steps along the route of a runner. They are, each year, more and more to taste the adventure it provides.
“Running at night, a whole other thing”

domenica 1 dicembre 2013

KARIM E BONISFORZA ALLA MEZZA DI VOLTANA (RA)

POSITIVO RIENTRO ALLE GARE DI KARIM ABDERRAHIM, CHE DOPO LE DUE VITTORIE CONSECUTIVE ALLA MEZZA MARATONA DELL'AVIS CRISTO (Campionato Fidal Parma)  ED AL MONTE DELLE TRE CROCI DI SCANDIANO, SI ERA CONCESSO QUALCHE GIORNO DI RIPOSO ASSOLUTO. 
A VOLTANA (Ravenna) KARIM SI E' PIAZZATO AL QUINTO POSTO, DOPO ESSERE STATO PER BUONA PARTE DELLA GARA INSIEME AL GRUPPO DEI MIGLIORI.

ALLA GARA HA PARTECIPATO ANCHE IL NOSTRO "ULTRA" ANDREA BONISFORZA, CHE IN VISTA DELLA MARATONA DI REGGIO EMILIA DI DOMENICA PROSSIMA, HA VOLUTO VERIFICARE IL SUO STATO DI FORMA (1.43.29). 

APPUNTAMENTO PERTANTO A DOMENICA 8 DICEMBRE, MARATONA DEL TRICOLORE, CON VIANI, SCAGLIARINI, PANIGADA E BONISFORZA AI NASTRI DI PARTENZA. 

In bocca al lupo a tutti i maratoneti!

lunedì 25 novembre 2013

SCAGLIARINI E REGGIANI CAMPIONI PROVINCIALI FIDAL

23-11 Roccabianca (PR)

Con la "NOVEMBER PORC HOT FEET" di Roccabianca, competizione dal nome quantomai ambiguo e singolare, gara sulla distanza di km. 11, si e' concluso finalmente il campionato provinciale FIDAL di corsa su strada. 




Dopo ben 24 prove i nostri atleti sono riusciti nell'intento di conquistare due titoli individuali, con Luigi Scagliarini negli "OVER 45" e Michele Reggiani negli "OVER 60"

Buoni anche i piazzamenti degli altri componenti della squadra con Viani, Nuzzo, Lazzarelli, Possentini, Marmiroli e Frignani, nelle primissime posizioni delle rispettive categorie. 
Per quanto riguarda l'ultima prova di Roccabianca, erano presenti solo Marco Lazzarelli, che ha chiuso in 42.41 (3.53 AL KM) e Michele Reggiani (45.18), che ha superato di pochi secondi il suo diretto avversario James Migliari, scavalcandolo anche nella classifica finale. 

24-11 Firenze Marathon
A Firenze ha corso invece la sua decima maratona dell'anno Roberto Delfanti, che ha nuovamente ritoccato il suo "personale", portandolo a 3.40.18 real time (3.43.15 ufficiale). Roberto ha in programma grandi traguardi ed è seguito dal nostro Ultraman Andrea Boni Sforza.




domenica 17 novembre 2013

SUPERMARATONINA MONTE DELLE TRE CROCI - 17.11.2013 / MARATONA DI TORINO 2013

Scandiano (RE)

Dopo il titolo provinciale sulla mezza maratona conquistato domenica scorsa all'Avis Cristo di Parma, Karim Abderrahim ha finalmente ottenuto un successo di prestigio, aggiudicandosi la 25° edizione della Supermaratonina del Monte delle 3 Croci di Scandiano, sulla distanza di km. 23.750. Karim ha terminato la gara in 1.21.28, con oltre un minuto di vantaggio sul forte reggiano Daniele Simoncelli della REGGIO EVENTS. Per il nostro atleta si tratta della dodicesima vittoria della stagione, insieme a 11 secondi posto e 5 terzi posti
Alla gara ha anche partecipato Iones Favali, attualmente in forza alle Colline di Quattro Castella e che il prossimo anno vestira' i colori della nostra squadra, che ha fatto segnare un buon 1.47.13, nonostante un disturbo muscolare patito negli ultimi chilometri. 

Torino

Il nostro "ULTRA" Andrea Bonisforza ha corso invece la sua ennesima maratona (ormai abbiamo perso il conto) a Torino, insieme ad una cinquantina di atleti che in ricordo della esplosione alla Maratona di Boston dello scorso anno, hanno finito la gara in 4.09.43 (momento in cui il fatto si e' verificato). 

domenica 10 novembre 2013

CONQUISTATI TRE TITOLI PROVINCIALI DI MEZZA MARATONA

Parma Via Benedetta Trofeo Barezzi
Mezza Maratona Campionato FIDAL Parma


Domenica 10 novembre si è svolto il 15º Trofeo Barezzi, valido oltre che per il Campionato di corsa su strada, anche come prova unica per designare il Campione Provinciale di mezza maratona. Vince e diventa campione provinciale Karim Abderrahim (TRC Traversetolo Running) che chiude la gara in 1.13.23, secondo posto per Felice Tucci (Atl. Casone Noceto) in 1.14.04 e terzo posto per Matteo Maiocchi (G.S. Dilettantistico Italpose) che ha chiuso in 1.14.50.

Tra le donne ha vinto Isabella Morlini (Atl. Scandiano) in 1.18.20, secondo posto per Carolina Baldi (Atl. Manara) in 1.23.11 che diventa Campionessa Provinciale di mezza maratona, terzo posto per Lara Mustat (Calcestruzzi Corradini) in 1.25.58. (ndr da fidalparma.it)


SONO TRE I TITOLI PROVINCIALI CONQUISTATI DAI NOSTRI ATLETI NELLA PROVA DI MEZZA MARATONA DELL'AVIS CRISTO, GARA VALIDA ANCHE PER IL CAMPIONATO FIDAL DI CORSA SU STRADA. 

IL PRIMO TITOLO SE LO E' AGGIUDICATO KARIM ABDERRAHIM, VINCITORE ASSOLUTO DELLA GARA, CHE NONOSTANTE UN FASTIDIOSO INDOLENZIMENTO ALL'ARTO SUPERIORE CHE SEMBRAVA NON DOVESSE CONSENTIRGLI DI CORRERE, HA CONCLUSO LA PROVA IN 1.13.23. 

ALTRO TITOLO PER LUIGI SCAGLIARINI, PRIMO OVER 45, CHE CON 1.19.42 HA ANCHE SIGLATO IL SUO MIGLIOR TEMPO DI SEMPRE. 

VITTORIA POI DI MICHELE REGGIANI NEGLI OVER 60 (1.28.54), CON GIOVANNI POSSENTINI SUL PODIO(BRONZO) IN 1.31.23. 


BELLA PRESTAZIONE ANCHE DI ALESSANDRO VIANI (1.21.44 E SUO "PERSONALE"), MARCO LAZZARELLI (1.26.23) E CLAUDIO GUAZZI (1.38.27). 

SFORTUNATA INVECE LA PROVA DI ETTORE MARMIROLI, CHE SI E' INFORTUNATO MENTRE GUIDAVA IL GRUPPO DEGLI "OVER 60": PECCATO, SAREBBE STATO IL QUARTO TITOLO PER LA T.R.C., CON SOLI OTTO ATLETI ALLA PARTENZA!!! 


SEGNALIAMO ANCHE L'OTTIMA PRESTAZIONE DI IONES FAVALI, IN FORZA ATTUALEMTE ALLA PODISTICA LE COLLINE, CHE IL PROSSIMO ANNO VESTIRA', PER QUANTO RIGUARDA LE GARE FIDAL, I COLORI DELLA NOSTRA SOCIETA'. FAVALI HA CONCLUSO LA PROVA IN 1.28.38 (16" DI VANTAGGIO SU REGGIANI) E DEBUTTERA' NEL 2014 NEGLI "OVER 60", ANDANDO A FARE COMPAGNIA A MARMIROLI, REGGIANI, POSSENTINI E FRIGNANI. 
I NOSTRI AVVERSARI SONO AVVERTITI: ATTENTI A QUEI CINQUE!



















Maratona di Ravenna
ERANO INVECE IMPEGNATI ALLA MARATONA DI RAVENNA I NOSTRI ENRICO PANIGADA, L"ULTRA" ANDREA BONISFORZA E BENEDETTO CAMPIONE , CHE GIUNTI NELL'ORDINE HANNO FATTO SEGNARE 3.23.19 (PANIGADA), 3.59.23 (BONISFORZA) , 4.18.30 (CAMPIONE). 


Prossimi impegni
E' INUTILE AGGIUNGERE CHE PER I NOSTRI MARATONETI L'APPUNTAMENTO DELL'ANNO SARA' LA MARATONA DI REGGIO EMILIA (8-dicembre), CON SCAGLIARINI E VIANI PROBABILMENTE SOTTO LE 3 ORE E PANIGADA E COMPAGNI NON MOLTO DISTANTI. (http://www.maratonadireggioemilia.it/).

Roberto Delfanti invece, sfiderà se stesso alla SAINTE'LYON, running raid sulla distanza di 75 km
http://www.saintelyon.com/, dopo il passaggio ( e sarà la decima maratona del 2013 per Roberto )
alla Firenze Marathon in programma il 24-11.


Ringraziamo come sempre ForrestGroupMinerva per le bellissime foto e FidalParma per l'impeccabile coordinamento eventi e servizi cronometraggio.

lunedì 4 novembre 2013

3-11-2013 MONTICELLI TERME - CAMPEGINE

Luigi Scagliarini - prima parte gara
TRIPLETTA OVER 60! (da dx: 1° Marmiroli, 2° Reggiani, 3° Possentini)
Monticelli Terme (PR) - Campionato FIDAL Parma Corsa su Strada 2013
ANCORA UN SUCCESSO DEI NOSTRI "OVER 60" AL MEMORIAL GASPARINI DI MONTICELLI TERME, GARA DI KM. 12.300 VALIDA PER IL CAMPIONATO PROVINCIALE FIDAL DI CORSA SU STRADA (22° PROVA). 
STORICA TRIPLETTA! SUL PODIO SONO SALITI ETTORE MARMIROLI (50.12), MICHELE REGGIANI (52.19) E GIOVANNI POSSENTINI (52.24). 

Giovanni Possentini (751) e Michele Reggiani
ECCELLENTE ANCHE LA PROVA DI LUIGI SCAGLIARINI (2° DI CATEGORIA IN 46.45), SEGUITO DA MARCO LAZZARELLI (49.59), DAL RIENTRANTE CLAUDIO GUAZZI (57.41), ROBERTO DELFANTI (58.57) E FRANCO FRIGNANI (1.00.04). 
799-Luigi Scagliarini
Marco Lazzarelli
Ettore Marmiroli
 Michele Reggiani
Claudio Guazzi
Roberto Delfanti
Franco Frignani
classifiche Monticelli al seguente link: 

Campegine (RE) - 35^Marcia attraverso il Parco delle Risorgive
KARIM ABDERRAHIM ERA INVECE IMPEGNATO NELLA MARCIA DELLE RISORGIVE DI CAMPEGINE, GARA CHE LO AVEVA VISTO VINCITORE NEL 2010 (DAVANTI A Giuliano BATTOCLETTI E Mohammed LAQUOHAI).
OGGI KARIM HA DOVUTO ACCONTENTARSI DEL SECONDO POSTO (E SIAMO A QUOTA 11 nel 2013) PRECEDUTO DI SOLI 26" DA RENATO TOSI DEL SAN ROCCHINO
DI BRESCIA.

(seguiranno foto e classifica di Campegine)
Si ringraziano gli amici di Modenacorre.it e di Forrestgroupminerva per le splendide foto